Meninas hoje irei postar sobre beleza do corpo pois não
adianta a gente cuidar só do rosto né, li em uma revista ontem que tomando suco
verde em jejum ajuda a afinar a cintura e fiquei super interessada, porque
depois que tive filho meu corpo não é mais o mesmo irei começar a tomar esse
suco e é claro com uma dieta balanceada em muitas verduras frutas carnes,
frango, salmão e é claro todos feitos grelhados (nada de fritar heim) e nem de
fritura como batata frita (que eu amo e que vai ser bem difícil eu me controlar
rsrsrsr) então depois de muita conversa vamos aos sucos...
Smoothie verde
Ingredientes
- 2 xíc. (chá) de espinafre
- 2 copos de pepinos cortados
- 1 cabeça de aipo
- 1 col.(chá) de gengibre
- 1 porção de salsa
- 2 maçãs cortadas
- Suco de 1 lima e meio limão
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador até desmanchar as peles e
sementes.
Suco verde com maçã
Ingredientes
- 1 a 2 punhados de verduras frescas, como espinafre acelga e salsa
- 1 pepino médio com casca
- 2 talos de aipo
- 1 a 2 col.(chá) de gengibre
- 1 maçã azeda média com casca
- Suco de limão ou lima
Modo de preparo
Tire os talos da acelga para
evitar que fique apimentado. Bata tudo no liquidificador.
Suco verde com frutas
Ingredientes
• 3 a 4 copos de
acelga, espinafre e alface
• 1 banana
congelada e fatiada
• 2 copos de
frutas vermelhas
• 1 dente de
alho sem pele
Modo de preparo
Tire os talos da acelga e bata tudo no congelador.
Nenhum comentário:
Postar um comentário